Souvent assimilé au massage californien à Lyon car possédant les mêmes vertus, le massage suédois est un excellent anti-stress et remède pour combattre les tensions musculaires ainsi que les courbatures. Pourtant, ils sont tout de même relativement opposés de par les sensations qu’ils offrent et les techniques employées. Nous allons donc découvrir en détails les différents aspects de ce massage thérapeutique très prisé aux Etats-Unis, au Québec et en Europe.
C’est durant le Moyen-Age qu’apparut les premières techniques de massage suédois. Disparu un temps, c’est à la fin du XIXème siècle qu’il réapparu par le biais de Ling, médecin, enseignant et poète qui fonda les bases de cette technique et l’enseigna pour la première fois dans sa propre école de massage.
Ce massage très stimulant se base sur des mouvements d’effleurage, de pétrissage, de friction, de « pousser du coude » et majoritairement de « percussions ». Beaucoup plus tonique, ces mouvements fluides tout le long du corps permettent d’accéder à un moment de détente unique. Le masseur s’arrête donc sur des zones précises comme les muscles ou les articulations, zones où les tensions apparaissent généralement.
Grâce à cet enchaînement précis de mouvements techniques, les ligaments et les tendons sont étirés et donc plus flexibles et souples. La circulation sanguine serait donc améliorée et de ce fait, La circulation lymphatique et l’élimination cellulaire également. Le corps complètement relâché serait plus à même d’éliminer ses toxines.
Vous l’aurez compris, ce massage peut s’avérer très bénéfique pour les sportifs mais également pour les personnes sédentaires souffrant de petites douleurs musculaires quotidiennes dues aux longues journées devant l’ordinateur. Il aurait également les facultés de soulager les douleurs chroniques et aigues du dos et de l’arthrose du genou.
Mais les bienfaits ne sont pas simplement d’ordre physique. En effet, il est également vivement recommandé pour ses vertus psychologiques. Il aurait tendance à lutter contre l’anxiété, le stress et même la dépression puisqu’il dissout les tensions nerveuses et autres du corps tout en le stimulant, fortifiant et relaxant!
